Superfood Banane?

Die Banane soll präventiv gegen Darmkrebs wirken, den
Blutzuckerspiegel regulieren, dank Serotonin glücklich machen und,
und, und. Solche und ähnliche Lobeshymen auf die Banane sind
jedenfalls im Internet, in den sozialen Medien und selbst in
Gesundheitsratgebern sehr verbreitet. Was ist da dran? Was stimmt?
Was nicht? Ist die Banane tätsächlich ein Superfood? Wir haben bei
Stephanie Bieler, Fachexpertin Ernährung bei der Schweizerischen
Gesellschaft für Ernährung SGE nachgefragt. Kleiner «Spoiler»
vorweg: Die Banane hat durchaus wertvolle Inhaltsstoffe, aber
andere Früchte haben das auch.