Cantienica-Buch «Lebenslang beweglich und kraftvoll»

Wenn Sie lieber Übungen für sich zu Hause machen oder kein
Cantienica Studio in Ihrer Nähe ist, können Sie einfach aber
effektvoll Übungen zu Hause machen. Im neuen Buch von Benita
Cantieni, der Begründerin von Cantienica, finden Sie Theorie und
Übungen. Einfach und verständlich erklärt. Cantienica ist ein
ganzheitliches Bewegungsprogramm, besonders die Wirbelsäule, der
Beckenboden und die Haltung profitieren. Cantienica ist aber auch
eine gute Sturzprophylaxe. Und noch etwas Gutes für Sportmuffel:
Cantienica ist langsam und sehr bewusst. Aber nicht minder
effektiv. Benita Cantieni, Lebenslang beweglich und kraftvoll,
erschienen im Südwest Verlag.