Markus Specht - Was passiert in unserem Körper, wenn wir schlafen?

Ich freue mich sehr, Markus Specht erneut in meinem Podcast
begrüßen zu dürfen. Die breite positive Resonanz haben wir zum
Anlass genommen eine weitere grundlegende Frage zu besprechen:
Warum schlafen wir? Ist Schlaf ein unproduktiver Zustand, den man
gerne mal vernachlässigen kann, wie es fälschlicherweise so
häufig propagiert wird oder ist Schlaf nicht vielleicht doch das
wichtigste Drittel unseres Lebens und ein hochaktiver Prozess?
Rausgekommen ist eine Folge, in der wir unser Wissen zusammen
legen und drei maßgebliche Prozesse anschaulich skizzieren.


Markus Specht ist ein Somnologe, psychologischer Psychotherapeut
und Leiter des Zentrums für interdisziplinäre Schlafmedizin an
der DKD Helios Klinik Wiesbaden. Er ist Mitglied der DGSM und
Vorsitzender der Gesellschaft für Schlafmedizin Hessen.


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https://www.helios-gesundheit.de/standorte-angebote/kliniken/wiesbaden-dkd/person/specht-markus-b/


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