#111 Mangelware Nährstoff | Dietmar Rösler

Innerhalb von nur zwei Jahren erneuern sich 90 Prozent unserer
Zellen – und zwar aus dem, was wir essen. Woraus sich unsere
Ernährung unter diesem Aspekt zusammensetzen sollte, erklärt
Dietmar Rösler im neuen Podcast mit Maria Fanninger. Ein
Universalrezept gibt es dafür allerdings nicht, schließlich hat
jeder Mensch individuelle Voraussetzungen und Bedürfnisse, wenn
es um Ernährung geht. Doch eines stellt der Allgemein-, Sport-
und Ernährungsmediziner für alle klar: Nährstoffmängel mögen sich
zunächst in „harmlosen“ Erscheinungsbildern wie Krämpfen oder
Müdigkeit äußern, können aber zu schwerwiegenden
Krankheitsbildern führen, wenn man sie allzu lange ignoriert.
„Frühwarnsignale sollte man wahrnehmen, als das, was sie sind.
Die wollen uns etwas sagen.“ Und die kennen wir wohl alle, denn
so gut wie jeder Mensch in unserer heutigen Gesellschaft hat von
dem ein oder anderen Nährstoff zu wenig. Aber woran liegt das
eigentlich? Hör‘ rein wenn du wissen willst, welche Rolle
Nährstoffe in unserem Körper spielen, wie wir mehr Jahre unseres
Lebens gesund verbringen können und warum dabei auch Singen und
Lachen eine Rolle spielen!


Danke an Pam Pam Ida für die Bereitstellung des Songs "Bis auf
die Knochen" für unser Intro/Outro!


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