#152 Mahlzeit mit Mindset | Toni Klein

Für den Sportwissenschaftler und Buchautor Toni Klein stehen
Sport, Ernährung und Energie in direktem Zusammenhang. Um
körperlich leistungsfähig zu sein, müsse man eine Basis für
Energie legen – und die bilde unsere Ernährung: „Wir essen viel
zu viele leere Kalorien. Wir essen etwas, wo nicht drin ist, was
der Körper braucht“, so Toni. In der Sendung „Österreich isst
besser“ coachte er die Teilnehmenden beim Abnehmen – im Gespräch
mit Maria Fanninger rückt der Salzburger unsere versteckten
Mängel in den Fokus. Hör rein, wenn du wissen willst, wovon wir
zu viel bekommen und warum wir trotzdem im Mangel leben, was wir
mit einem Auto gemeinsam haben und welche Vorteile ein fitter
Körper für alle Lebensbereiche mit sich bringt.


Danke an Pam Pam Ida für die Bereitstellung des Songs „Bis auf
die Knochen” für unser Intro/Outro!


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