Gesunder Lebensstil mit Ü65 - individuell und doch ganzheitlich

Gesunde Ernährung und genügend Bewegung. Das verbinden viele von
uns mit einem gesunden Lebensstil. Das ist auch so und doch gehört
noch mehr dazu. Die Berner Fachhochschule ist gerade daran, eine
App zu entwickeln, die Menschen über 65 ganzheitlich Tipps gibt.
Neben Ernährung und Bewegung gehören auch soziale Kontakte, Schlaf
oder emotionale Erschöpfung zu den Bereichen der App, für die es
verschiedene Hinweise gibt, wie man seinen Lebensstil zum besseren
und damit zu einem gesteigerten Wohlbefinden kommen kann. Im
Treffpunkt sprechen wir mit dem Projektleiter der App Renato Mattli
über die Ziele, die die Berner Fachhochschule mit der App hat, über
erste Rückmeldungen von Testnutzerinnen und -nutzern und darüber,
warum ein gesunder Lebensstil einerseits eine individuelle
Geschichte ist und doch ganzheitlich betrachtet werden sollte.