Dr. Lutz Graumann - Wie beeinflusst Ernährung unseren Schlaf?

Dr. Lutz Graumann ist Sportmediziner, Autor und ehemaliger
Mannschaftsarzt der Eishockey Nationalmannschaft. Neben der
Sportmedizin besitzt er noch die Zusatzbezeichnungen
Ernährungsmedizin und Chirotherapie/Manuelle Medizin. Durch die
Vielfalt an Forschungsprogrammen in den USA, Kanada und
Deutschland wird er seit mehr als 10 Jahren als Kapazität im
Bereich Performance Medicine + Functional Training wahrgenommen.


Wir sprechen heute über den Zusammenhang von Ernährung und
Schlaf. Wie beeinflusst, das was wir essen unseren
Schlafqualität, was sollen wir essen und was sollten wir
vermeiden?


Diese und mehr Fragen beantwortet Dr. Lutz Graumann in dieser
Folge von all.about.sleep.


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