089 Mein Kind raubt mir meine Energie

Mein Kind raubt mir meine Energie


DU lässt dir von deinem Kind die Energie rauben! Doch eigentlich
raubst du dir selber deine Energie. Denn Kinder haben genug
Eigene. Sie brauchen deine nicht! Du bist verantwortlich für dein
Leben und deinen Energiehaushalt. Plane dir fixe Erholungsmomente
ein, in denen du dich Entspannen kannst um Energie zu tanken.
Finde heraus, was dir deine Batterie schnell und einfach auflädt.
Sei es ein Spaziergang an der frischen Luft, eine halbe Stunde in
der Badewanne, 5 Minuten Meditieren, zu deinem Lieblingssong
durch die Wohnung tanzen – egal was. Doch schau gut zu dir. Achte
auf dein Energielevel und darauf, dass dieses immer genug hoch
ist. Schlafe viel und iss gesund. Trinke viel Wasser und geniesse
die Sonne. Und lass dich von der überschüssigen Energie deiner
Kinder anstecken! Sie haben genug! Lache mit ihnen, Singe, Hüpfe
und Entdecke die Welt mit ihnen! So hebt ihr euch gemeinsam eure
Energie auf ein neues Level!