Meine Routine, Sport und Ernährung

Ihr habt gefragt - ich antworte. Diesen Podcast habe über die
Feiertage spontanen aufgenommen, denn ...


Auf Instagram hatte ich ein Q&A gestartet und es kam einfach
so viel Resonanz zu diesen Themen, dass ich mir dachte, ich
beantworte die Fragen einfach ausführlich in einem Podcast ...
und hier sind wir.


Ohne Gast, sondern nur mit mir spreche ich über Sport, Ernährung
und meinen Alltag. Ich nehme dich mit in meine Routine: Wie sieht
mein Tag aus? Welche Morgenroutine habe ich?


Das Thema intuitives Essen war eine der meist genannten Fragen.
Doch geht das überhaupt, intuitiv zu essen? Wie ist meine Meinung
dazu? Praktiziere ich es? Wie sieht meine Ernährung aus.


Wie oft mache ich Sport? Welches Workout? Wie oft bin ich noch
auf der Matte?


Hemmt mich meine Krankheit am Sport machen und wie gehe ich damit
um?


Das und viel mehr erfahrt ihr in dieser Folge. Es hat euch
gefallen? Dann lasst einen Kommentar da und ich mache gerne
weitere Folgen in diesem Format.


Xx,


Eure Annelina