Wenn Ernährung und Sport zum Zwang werden | Orthorexie | Real Talk mit Kimberly

Wenn #Ernährung und #Sport zum #Zwang werden. Kommt dir das
bekannt vor? Jetzt mal Real Talk. Wir nennen das Kind beim Namen.
Denn hierbei handelt es sich um #Orthorexie!


Noch nie gehört? Vielleicht kennst du das: Angst vor ungesundem
Essen? Exzessive Sport treiben? Angst vor einem ungesunden
Lebensstil? Zwang, was Ernährung und Bewegung angeht? 


Nach unsere YouTube Videos (Links findest du unten) zu Magersucht
behandeln wir Orthorexie. Eine ziemlich neue Bezeichnung für ein
Krankheitsbild bzw. eine Essstörung, die eine krankhaft gesunde
Lebensweise beschreibt. Noch nie von gehört? Wir bis vor langem
auch nicht. 


Wann wird Clean Eating zur Orthorexie? Wie erkennt man sie?
Kimberly (@just kimbrly) und ich teilen unsere eigenen
Erfahrungen mit Orthorexie. 


Wie hat es sich geäußert, wie sehen wir das aktuell? Wie es für
mich war, wenn ich kein Sport machen konnte und welchen Stress
das in meinem Körper ausgelöst hat. 


Und wir erklären: Wieso es nicht gesund ist, seinen Tag nach
Sport und Diät zu planen! 


Triggerwarnung: wir sprechen in dem Video über Störungen des
Essverhaltens. Wir sind keine Ärzte. Wenn du Hilfe brauchst,
suche bitte offiziellen Rat. 


Hier geht es zu den YouTube Videos zu Anorexie: 


https://youtu.be/FpO1xSATrpg


https://youtu.be/5a5QbKfz22k