Resilienz - wie gehe ich mit schwierigen Situationen um? Krisen überstehen und positiv bleiben

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, mit dem ich mich
schon lange beschäftige: Resilienz. 


Was genau bedeutet das eigentlich? Und wie kann uns Resilienz
dabei helfen, schwierige Situationen zu überstehen und in
Krisenzeiten positiv zu bleiben? Ich gehe drauf ein, wie man sich
von Rückschlägen erholen kann und wie man sich Veränderungen
anpasst. 


Welche Faktoren stärken und schwächen unsere Widerstandskraft?
Alle Menschen sind unterschiedlich und gehen anders mit
Widerstandskraft um. Bist du dir bewusst, wie resilient du bist?
Man kann Resilienz lernen. Wie das geht, erkläre ich dir
jetzt. 


Resilienz ist in unserem Alltag super präsent. Trotzdem reden wir
nicht darüber. Lasst uns das ändern :) 



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