Mindful Bites - Wie Meditation endlich zu einer Gewohnheit wird.

Neue Gewohnheiten im eingefahrenen Alltag zu etablieren scheint
schier unmöglich. In der nächsten stressigen Zeit fällt jeder
neue Vorsatz über Board. Muss das zwangsläufig so sein? Seit
Jahren bringe ich erfolgreich neue Gewohnheiten in meinem Alltag
unter. Lass mich dir zeigen, wie das mit Meditation sehr viel
einfacher geht. 


Lies gerne hierzu das Buch von James Clear: Die 1% Methode


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