Praxis - Mit diesem wissenschaftlich belegten Brainhack auf Trigger weniger reagieren.

Wir sind ständig Triggern ausgesetzt. Sei es durch eine bestimmte
Situation, andere Menschen oder auch einfach nur, wenn jemand
aggressiv beim Autofahren auf uns reagiert. Es löst etwas in uns
aus. Wir antworten innerlich in bestimmten Mustern, fast
machtlos. Denn unser Gehirn übernimmt die Kontrolle, was wir auch
evolutionsbiologisch leicht erklären können. In dieser Folge
zeige ich dir einen simplen Brainhack von Daniel Siegel, der es
dir ermöglicht, ruhiger und mit mehr Distanz auf starke Emotionen
in dir zu reagieren. So wertvoll, wenn es um jeden
Alltagskonflikt geht.


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