Praxis - Es sitzt so tief im Körper. Mit Traumasensiblem Yoga Gefühle lösen.

Wenn es doch so einfach wäre: Spüre in deinen Körper. Höre auf
dein Gefühl. Oder auch: Atme doch einfach mal tief ein und aus.
Lass doch einfach los. Es gibt so viele tolle Ratschläge da
draußen, die den allermeisten allerdings gar nichts bringen, denn
so einfach ist es nicht. Da gibt es einfach zu viele Prägungen,
die uns davon abhalten, mit uns gut umzugehen. Anderes und andere
sind immer wichtiger. Wir spüren uns kaum. Nehmen Bedürfnisse
nicht richtig wahr. Traumasensibles Yoga (TSY)
hilft dir dabei, von deinem Kopf in deinen ganzen Körper zu
kommen und hier das aufzuarbeiten, von dem du dich oft
abgespalten hast. Mit der richtigen Begleitung kannst du es dann
nämlich wieder, oder überhaupt zum ersten Mal: In deinen Körper
spüren. Wahrnehmen, was du wirklich brauchst.


Du willst mehr nach dieser Podcastfolge? Dann schau in unserem
Angebot, was du jetzt tun kannst. Kostenlos. Schau dich hier um
>>>