Meditation - Practice the Pause. Den Triggern die Macht entziehen.

Emotionale Trigger beeinflussen unser Leben immens. Sie tauchen
immer und überall auf. Ob in Form von Menschen: Was sie sagen und
wie sie es sagen oder was sie tun. Oder auch in Form von
Situationen: Unser Chef kritisiert uns vor allen Kollegen. Wir
fühlen uns schlecht. Spüren uns nicht mehr oder reagieren über.
Haben auf jeden Fall keine Verbindung mehr zu uns selbst. Mit
dieser Meditation lernst du, mehr zum Beobachter zu werden,
anstelle in jede Emotion gleich reingesogen zu werden. Es
entsteht eine wohltuende Pause zwischen dem Trigger und deiner
Reaktion.


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