#110 - Annehmen, was ist… und wie du der Unsicherheit Raum geben kannst

Annehmen, was ist... Gerade in Zeiten, wie diesen, ist es
unheimlich wichtig, achtsam mit deinen Gefühlen umzugehen. Wenn
im Aussen etwas passiert, womit wir nicht gerechnet haben,
reagieren wir meist auf eine dieser zwei Arten darauf: Wir
steigern uns entweder in die Situation hinein und machen uns
damit zum Opfer der Umstände - oder wir gehen direkt auf die
rationale Ebene, suchen nach der Lernerfahrung, die wir aus
dieser Situation mitnehmen können und reden uns ein, dass das ja
alles gar nicht so schlimm ist...


In dieser Podcast-Episode erfährst du, weshalb es so wichtig ist,
die richtige emotionale Balance zu finden und wie dir das vor
allem in Zeiten der Angst und Unsicherheit gelingt. Denn solange
du den Gefühlen, die ein Ereignis in dir auslöst, keinen Raum
gibst, sie nicht zulässt und spürst, solange belügst du dich in
Wahrheit nur selbst. Jedes Mal, wenn du deine Enttäuschung, deine
Traurigkeit, deinen Frust oder deine Wut verleugnest, verhinderst
du damit auch deine Heilung. Dabei ist es völlig okay, nicht
immer stark zu sein. Es ist okay, nicht immer alles im Griff zu
haben. Und vor allem ist es okay, Emotionen zu spüren und
zuzulassen, anstatt sie zu unterdrücken oder schönzureden.


Viel Spass beim Anhören!


Alles Liebe,
Britta



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