#112 - Inneren Frieden finden - Demütigungen mit Demut begegnen

Wie können wir in schwierigen Phasen inneren Frieden finden?
Gerade in Zeiten, in denen wir als Person, aber auch als
Gesellschaft, Herausforderungen gegenüberstehen, ist es umso
wichtiger, für inneren Frieden zu sorgen. Denn je
herausfordernder die Situation ist, desto ängstlicher und
dünnhäutiger sind wir oftmals – und reagieren dementsprechend
deutlich empfindlicher und gereizter.


In dieser Podcast-Episode spreche ich darüber, weshalb innerer
Frieden so wichtig ist und wie es dir gelingt, auch in
schwierigen Situationen verständnisvoll und gelassen zu bleiben.


Jedes Mal, wenn wir uns durch eine Person oder Situation im
Aussen angegriffen fühlen, ist es ein vollkommen natürlicher
Reflex, daraufhin in den Verteidigungsmodus überzugehen und zum
„Gegenangriff“ ausholen zu wollen. Doch anstatt diesem ersten
Reflex sofort zu folgen, haben wir die Möglichkeit, innezuhalten,
uns dieser automatischen Reaktion bewusst zu werden und eine neue
Perspektive einzunehmen. Damit dir dieser Perspektivwechsel
gelingt, gebe ich dir in dieser Folge eine wertvolle Frage mit
auf den Weg, die du dir in solch kritischen Momenten stellen
kannst.


Ausserdem erfährst du, welche Hauptursache für einen grossen Teil
unserer Konflikte verantwortlich ist und wie du es schaffen
kannst, einen Konflikt zu umgehen bzw. friedvoll zu lösen.


Viel Spass beim Anhören!


Alles Liebe,
Britta



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Episode 111: Innehalten - statt produktiv sein zu wollen

TED Talk von Scilly Elworthy



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