#113 - Mit dem SEIN-Modell des integrierten Selbst die Resilienz fördern

Wie belastbar bist du? Wie gut kannst du mit Stress umgehen?
Viele von uns befinden sich - meist völlig unbewusst - in einem
Zustand der ständigen Alarmbereitschaft. Diese Alarmbereitschaft,
die auf körperlicher Ebene im Nervensystem sitzt, beeinflusst
dann wiederum unser Denken und sorgt eher für Pessimismus, als
Zuversicht. Diesem Zustand sind wir jedoch keineswegs hilflos
ausgeliefert. Mit der richtigen Technik können wir unsere
Resilienz fördern - also unsere Fähigkeit, mit schwierigen oder
stressigen Situationen umzugehen - und uns selbst aus diesem
Gefahrenmodus wieder herausholen.


Genau hierfür habe ich ein Modell entwickelt, das ich dir in
dieser Podcast-Episode vorstellen möchte: Das SEIN-Modell des
integrierten Selbst. Dieses Modell unterstützt dich dabei, dein
Nervensystem herunterzufahren und schrittweise zu lernen, besser
mit Ängsten und Gefahren umzugehen. Damit gelingt es dir,
gelassener auf Trigger im Aussen zu reagieren und deine
Widerstandsfähigkeit zu steigern. Das SEIN-Modell hilft dir
ausserdem, dich selber so anzunehmen, wie du bist, dich wieder
mit deiner Intuition zu verbinden und deinen Körper wirklich zu
spüren. Frei zu sein von Emotionen und Ängsten, die dich bisher
gesteuert haben und damit Raum zu schaffen für Visionen, Fokus,
Kreativität, Empathie und vieles mehr.


In dieser Folge erfährst du ausserdem, was es bedeutet, ein
„unintegriertes“ Leben zu führen und weshalb bereits kleine
Traumata und der oftmals als „normal“ empfundene Alltagsstress
dazu führen können, dass wir uns von uns selbst entfernen und zu
jemandem werden, der wir eigentlich nicht sein wollen.


Viel Spass beim Anhören!


Alles Liebe,
Britta



LINKS ZUR EPISODE


Early Bird noch bis 19.4.: NeuroEmbodied Soul Centering
Coaching Ausbildung

Episode 84: Bei sich bleiben, wenn du dich für andere
verantwortlich fühlst

Episode 111: Innehalten - statt produktiv sein zu wollen



BEWERTE DEN PODCAST


Ich würde mich riesig freuen, wenn du den Podcast auf iTunes
bewertest und eine Rezension hinterlässt. Das hilft, dass der
Podcast von Anderen noch leichter gefunden werden kann und dass
noch mehr Leute Zugang zu den Themen bekommen. Vielen Dank schon
mal dafür!

 
DU WILLST NOCH MEHR?

Kostenlos für DICH
In meinen Freebies findest du vieles, was dich als Soulpreneur
wieder mehr mit dir verbindet, so dass du Körper, Geist &
Seele in Einklang bringen und ein erfolgreicheres Business
aufbauen kannst: kostenlose Meditationen, Hypnosen,
Mini-Onlinekurse uvm.
https://www.brittakimpel.com/freebies/

 
Folge @brittakimpel auf Instagram
Hier findest du noch mehr wöchentliche Inspiration und Blicke
hinter die Kulissen.
https://www.instagram.com/brittakimpel/