#114 - Mit Embodiment Perfektionismus überwinden - Neurowissenschaftliche Sicht

Versuchst du, immer alles perfekt zu machen? In dieser Episode
erfährst du, wie du deinen ständigen Perfektionismus überwinden
kannst. Denn Perfektionismus ist im Grunde nichts anderes, als
der Versuch, Sicherheit zu schaffen. Indem wir etwas möglichst
perfekt machen wollen, hoffen wir, unserem Umfeld damit so wenig
Angriffsfläche, wie möglich, zu bieten.


Gerade für viele Unternehmer ist die Vorstellung, sich
authentisch im Aussen zu zeigen und damit angreifbar zu machen,
oft eine grosse Hürde. Dabei ist es ganz egal, ob es darum geht,
zum ersten Mal auf Facebook live zu gehen, einen Post zu
veröffentlichen, in dem eine klare Stellung bezogen wird oder die
erste eigene Webseite online zu stellen. Allein die Vorstellung
von dieser Situation triggert in unserem Nervensystem die Angst
vor sozialer Ausgrenzung. Unser Nervensystem schlägt Alarm, was
im schlimmsten Fall zu einer völligen Blockade in uns führen
kann. Dieser Angst sind wir jedoch keineswegs hilflos
ausgeliefert. In dieser Episode spreche ich darüber, wie du es
schaffst, dein Nervensystem so umzuprogrammieren, dass du auch in
Situationen, die dich triggern, weiterhin vollkommen präsent und
fokussiert bleibst, anstatt dich selbst zu blockieren und
verrückt zu machen.


Ausserdem erzähle ich dir in dieser Folge von meiner persönlichen
Erfahrung mit dem Thema Perfektionismus und weshalb es für mich
in den ersten Monaten der reinste Kampf war, Podcast-Episoden
aufzunehmen.


Viel Spass beim Anhören!


Alles Liebe,
Britta



LINKS ZUR EPISODE


Early Bird noch bis 19.4.: NeuroEmbodied Soul Centering
Coaching Ausbildung

Episode 111: Innehalten - statt produktiv sein zu wollen

Episode 113: Mit dem SEIN-Modell des integrierten Selbst die
Resilienz fördern



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