#117 - Sich überfordert fühlen - Eine neurowissenschaftliche Betrachtung

Wenn Menschen sich überfordert fühlen, tun sie manchmal Dinge,
die sie unter normalen Umständen nie machen würden. Kennst du
selbst dieses Gefühl, wenn dein Körper dir einfach nicht folgen
möchte? Wenn dein Körper auf eine Weise reagiert, von der du
rational weisst, dass sie völlig unangebracht und kindisch ist?


Zur Zeit kann ich dieses Verhalten bei mir selbst beobachten und
daher sehr gut nachempfinden. Aufgrund bestimmter Umstände im
Aussen ist mein Nervensystem ständig überreizt, wodurch ich auf
Kleinigkeiten teilweise völlig unverhältnismässig reagiere. Auf
eine gewisse Weise fühle ich mich um Jahre zurückversetzt und
erlebe ähnliche Situationen und Reaktionsmuster, wie ich sie
damals als Kind erlebt habe. In dieser Episode möchte ich dich
ein wenig mitnehmen und dir erklären, was privat gerade bei mir
passiert und weshalb ich so neben der Spur bin. Denn obwohl diese
aktuelle Phase eine echte Herausforderung für mich darstellt, so
birgt sie gleichzeitig auch die Chance, meine eigenen Tools und
Techniken noch einmal im Kern zu erproben und zu prüfen, welche
davon auch in Ausnahmesituationen standhalten.


Ausserdem spreche ich in dieser Folge darüber, weshalb unser
Körper so viel mehr Macht über uns hat, als unser Kopf und wie
wir mit unserem Körper arbeiten können, um auch in
herausfordernden Situationen die Kontrolle zu behalten. Denn
jeder von uns verkörpert gewisse Muster und Eigenschaften, die er
sich im Laufe der Zeit antrainiert hat – und von denen manche
vielleicht erst dann wieder hochkommen, wenn sich unser
Nervensystem im Ausnahmezustand befindet.


Viel Spass beim Anhören!


Alles Liebe,
Britta



LINKS ZUR EPISODE


Episode 97: Warum Mindset Arbeit alleine nichts bringt

Anmeldung zur NeuroEmbodied Soul Centering
Coaching-Ausbildung



Buch: Mit einem Schlag von Jill Bolte Taylor


TED Talk von Jill Bolte Taylor (dt. Untertitel vorhanden)



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