#180 - An sich selbst arbeiten? Warum du das nicht tun solltest

Hörst du auf deinen Körper oder gehörst du zu denjenigen, die
immer über ihre Grenzen hinaus wollen? 


Zu denjenigen, die ständig an sich selbst arbeiten?


Dazu ist mir vor einigen Wochen beim Training mit meiner Personal
Trainerin eine wichtige Erkenntnis gekommen.


Und zwar war es ein Tag, an dem ich nicht wirklich fit war. Ich
hab mich irgendwie schwächer als sonst gefühlt.


Da kam von meiner Trainerin die Aussage, dass ich meinem Körper
einfach klarmachen soll, wer das Sagen hat und dass er mehr
machen muss.


Da wurden bei mir sofort ungefähr eine Million Alarmglocken
ausgelöst! 


Ich hatte ein total schlechtes Gefühl in mir.


Denn ich will nicht gegen meinen Körper arbeiten, sondern mit
ihm… und wenn er heute nicht so kann, dann braucht er eben etwas
anderes.


Das hat mich zum Nachdenken gebracht, wie oft wir uns zu mehr
zwingen, als gerade geht und über unsere Grenzen
hinausgehen. 


Und dabei immer: 


Das Gefühl noch mehr an sich selbst arbeiten zu müssen!


Und genau deshalb zeige ich in meiner aktuellen Podcast-Episode
auf, warum es nicht der richtige Weg ist, ständig an sich selbst
arbeiten zu wollen und welche Auswirkungen diese Denkweise auf
dein Nervensystem hat.


Außerdem verrate ich dir, was du stattdessen tun kannst, um zu
erreichen, was du dir wünschst.



Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören,
Britta


 


WEITERE EMPFEHLUNGEN


Episode 115: Selbstoptimierungswahn und der Stress, sich
verändern zu wollen

Episode 160: 13 Anzeichen dafür, dass du dein Nervensystem
beruhigen solltest

Warteliste für die NESC Coaching-Ausbildung



 


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