#197 - Breathwork und das Nervensystem - Ein Interview mit Geeta Ghosh

Breathwork - oder auf deutsch Atemarbeit - ist zur Zeit ein
Riesen-Hype.


Zurecht!


Gerade, wenn wir uns die positiven Auswirkungen anschauen, die
bewusstes Atmen auf unser Nervensystem - und damit auf unsere
Gesundheit haben kann, wenn es denn richtig und traumasensibel
praktiziert wird.


Und genau darüber spreche ich mit meinem Interviewgast, Geeta
Ghosh von The Breath Journal. 


Geeta ist Psychologin, Breathwork Facilitator und Host des
Podcasts “The Breath Journal”.


In unserem Gespräch geht es unter anderem um folgende
Themen: 


Was Atemarbeit ist und warum bewusstes Atmen so wichtig
ist 

Welchen Einfluss Breathwork auf Geetas Leben und ihre
Autoimmunerkrankung hatte

Wie die Atmung mit dem autonomen Nervensystem zusammenhängt
und was bei Atemarbeit im Körper passiert

Was der Unterschied zwischen yogischem Pranayama und
Breathwork ist

Wie du im Alltag in nur 2 Minuten anfangen kannst, deine
Atmung zu verbessern



 


Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören,


Britta


 


ÜBER GEETA GHOSH  


Geeta ist Breathwork Facilitator, Psychologin und
Yogalehrerin. 


In ihrer Arbeit als Holistic Breath Coach begleitet sie Menschen
dabei, wieder zurück in ihre körperliche und psychische Balance
zu finden. 


Dabei vermittelt sie körper- und atemtherapeutische Tools und
Techniken, die wissenschaftlich fundiert sind und sich nachhaltig
auf die ganzheitliche Gesundheit und das Wohlbefinden auswirken.


Ihr Schwerpunkt ist die Regulierung des Nervensystems, die
Wiederherstellung und Aufrechterhaltung psychischer Gesundheit
sowie die begleitende Behandlung von Autoimmunerkrankungen.


Instagram @the.breath.journal


Website: www.thebreathjournal.com


Breathwork-Klassen mit Geeta:
https://www.freesoul-ffm.de/kursplan


 


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WEITERE EMPFEHLUNGEN


Podcast-Episode 160: 13 Anzeichen dafür, dass du dein
Nervensystem beruhigen solltest

Podcast-Episode 179: Selbstverantwortung und das
Henne-Ei-Dilemma der Nervensystemregulation

Podcast-Episode 167: Die 3 häufigsten Fehler bei der
Nervensystem-Regulation

Kostenloses 3-teiliges Video-Training: Die Neurobiologie
echter Transformation

NeuroEmbodied Soul Centering (NESC) Coaching-Ausbildung



 


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