#202 - Traumasensible Achtsamkeit - Ein Interview mit Louisa Domhan

Oftmals bekommen Menschen, die vom Leben ein wenig aus der Bahn
geworfen wurden, den Tipp, mit einer Achtsamkeitspraxis zu
beginnen. 


Das ist grundsätzlich toll und sinnvoll.


Jedoch können traditionelle Achtsamkeitstools unter bestimmten
Umständen dazu führen, dass genau bei diesen Menschen das
Unbehagen vergrößert wird und das Nervensystem sich weiter
dysreguliert.


Deshalb hat sich in den letzten Jahren das Feld der
traumasensiblen Achtsamkeit etabliert. Und genau darüber möchte
ich in dieser Episode mit meiner fantastischen Kollegin – Louisa
Domhan - sprechen.


Louisa ist Expertin für traumasensible Achtsamkeit und
traumasensibles Yoga, Reiki Practitioner und außerdem auch NESC
Coachin.


Im Interview sprechen wir darüber, ...


wie Louisa zur Arbeit mit traumasensibler Achtsamkeit kam

was Trauma, Traumasensibilität und traumasensible Achtsamkeit
sind 

was die Prinzipien traumasensibler Achtsamkeit sind 

wie du in die Zone deiner Stresstoleranz kommen kannst 

wie sich traumasensible Achtsamkeit und NESC Coaching
ergänzen oder unterscheiden 



Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören,
Britta


 


ÜBER LOUISA DOMHAN


Louisa ist (trauma)sensible Yogalehrerin, NESC Coachin &
Reiki Practitioner. Sie gibt Frauen*kreise und Retreats, arbeitet
im Bereich des traumsensiblen Yoga und Coaching mit weiblichen
Einzelpersonen und in sozialen Einrichtungen. 


In ihrem ersten Job nach dem Studium arbeitete sie mit
geflüchteten Menschen und kam so in der darauffolgenden Zeit
immer wieder in Kontakt mit dem Thema Trauma und dessen
Auswirkungen. Als Yogalehrerin entstand deshalb auch das große
Interesse an Yoga im Zusammenhang mit Trauma. 


Mehr über Louisa:


Webseite

(Online)-Yogastudio Fuß über Kopf

Podcast 

Instagram

Kostenlose Facebookgruppe 



 


WEITERE EMPFEHLUNGEN


Wie du zu dir selbst (zurück)finden kannst - Im Interview mit
Louisa Domhan

Kostenloses 3-teiliges Video-Training: Die Neurobiologie
echter Transformation

NeuroEmbodied Soul
Centering (NESC) Coaching-Ausbildung



 


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