#204 - Wie du die Selbstregulation des Nervensystems fördern kannst

Viele Menschen machen den Fehler, Tools zur
Nervensystem-Regulation immer nur dann zu nutzen, wenn sie was
wegmachen wollen.
Wenn sie in einer Situation sind, die ihnen nicht gefällt.


Das ist langfristig aber nicht unbedingt sinnvoll und hilft ihnen
nicht, ihr Nervensystem grundlegend wieder mehr in Balance zu
bringen.


Es ist eher so, als würdest du ständig Kaffee trinken, um
kurzfristig deine Müdigkeit zu überwinden, ohne dabei dein
generelles Schlafverhalten zu verändern und zu verbessern.


Statt also mit Tools zur Nervensystem-Regulation immer nur
Symptombekämpfung zu betreiben, braucht es ein Umdenken und einen
Shift in der inneren Haltung.


Und genau um diese innere Haltung, die es für mehr Balance im
Nervensystem braucht und darum, wie du diese kultivieren kannst,
geht es in dieser Episode.


Du erfährst außerdem:


Was es bedeutet, ein reguliertes Nervensystem zu haben

Warum sich alle Nervensysteme selbst regulieren und das nicht
immer zu unserem Vorteil ist

Welche innere Haltung du kultivieren solltest, um die
Selbstregulation des Nervensystems zu verbessern und das
Nervensystem in Balance zu bringen

was der erste Schritt ist, um diese innere Haltung zu
kultivieren



Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören,
Britta


 


WEITERE EMPFEHLUNGEN


Podcast-Episode 167: Die 3 häufigsten Fehler bei der
Nervensystem-Regulation

Podcast-Episode 179: Selbstverantwortung und das
Henne-Ei-Dilemma der Nervensystemregulation

Podcast-Episode 180: An sich selbst arbeiten? Warum du
das nicht tun solltest...

Podcast-Episode 203: Gedankenkarussell stoppen? Warum
das mit dem Verstand nicht geht

Kostenloses 3-teiliges Videotraining: Die Neurobiologie
echter Transformation

NeuroEmbodied Soul Centering (NESC) Coaching-Ausbildung



 


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