#220 - Warum du deine Bedürfnisse erkennen und erfüllen solltest

Viele Menschen wissen heutzutage gar nicht mehr, was sie wollen
oder brauchen. Sie leben ihren stressigen Alltag fast
ausschließlich aus dem Kopf heraus. Dabei spüren sie ihren
Körper und dessen Gefühlsregungen kaum noch, weshalb sie
auch keine individuellen Bedürfnisse erkennen oder gar
erfüllen können.


Dabei sind unsere Bedürfnisse ein ganz zentraler Faktor unserer
Nervensystemgesundheit.


Ich komme ja in vielen meiner Podcast-Episode zur
Schlussfolgerung:
Das, was dein Nervensystem braucht, ist ein Gefühl von innerer
Sicherheit!


Und das stimmt.


Innere Sicherheit ist wichtig!
Wenn wir eine Veränderung in unserem Leben anstreben.
Wenn wir bessere Entscheidungen treffen wollen.
Wenn wir klarere Grenzen setzen möchten.
Wenn wir unsere Selbstverwirklichung im Blick haben.
Und vieles mehr.


Doch hängt eben genau diese innere Sicherheit zu einem hohen Maße
davon ab, ob wir unsere Bedürfnisse erkennen und auch erfüllen...
oder eben nicht.


Genau darüber spreche ich in dieser Podcast-Episode. Du erfährst,
warum es vielen Menschen so schwer fällt, ihre Bedürfnisse zu
spüren und/oder ihnen nachzukommen und was das mit dem
Nervensystem und innerer Sicherheit zu tun hat. Und es geht auch
darum, wie du lernen kannst, deine Bedürfnisse zu identifizieren
und sie zu stillen.


Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören,
Britta


 


 


ERGÄNZENDE LINKS




Podcast-Episode 170: Angst vor Veränderung - Warum es so
schwer fällt, sich zu ändern




Podcast-Episode 212: Embodied Safety: Wie man Sicherheit in
sich selbst finden kann




Podcast-Episode 207: Warum innere Sicherheit für persönliches
Wachstum so wichtig ist




Podcast-Episode 210: Gefühle fühlen lernen? Was es dafür
braucht und warum wir es verlernt haben


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Transformation: https://www.nesc-coaching.com/video-training



 


 


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