E7 - Mit Ayurveda durch den Frühling

In Episode Nr. 7 des Yippie Yeah Yoga Podcasts erzähle ich
dir, wie dich der Ayurveda durch den Frühling begleiten
kann.

Im Ayurveda finden wir nämlich für den Frühling ganz viele
wunderbare Ratschläge, die uns helfen gegen die Kapha Schwere
anzukommen und unser ganz eigenes Frühlingserwachen zu
erleben, feiern, geniessen!

Kapha... ehm. .. Ayurveda... hmmm... was war das noch
gleich??

In dieser Podcast Episode erzähle ich dir....


... vom Kapha-Dosha im Ayurveda und gebe dir einen kurzen
Überblick, was denn die Doshas eigentlich genau sind.

... die Gründe, warum mich der Ayurveda eigentlich so
fasziniert und was das für mich auch mit der Eigenverantwortung,
die wir alle wieder für unsere Gesundheit und unser Wohlergehen
übernehmen können, zu tun hat.

... wie du DEIN Frühling zum erwachen bringst. Hier die
kleine Vorschau: Bewegung, Ernährung und "Mindset"

... welche Yogaposen jetzt besonders gut geeignet sind, um
dich leicht & schwungvoll in den Frühling tanzen zu lassen!



Das alles kannst du auch im dazugehörigen Blog-Post auf meiner
Webseite nachlesen.
Hier ist der Link dazu:
https://www.isabelsyoga.ch/blog/mit-ayurveda-durch-den-fruehling



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Und ich erwähne auch zwei weitere Artikel zu den beiden anderen
Doshas (VATA und PITTA) zu denen es ebenfalls mehr zu lesen
gibt.
Klick hier zum Vata/Herbst Artikel und hier zum Pitta/Sommer
Artikel

(Im Blog-Artikel vom Sommer habe ich dir auch meine "Ayurveda
Go-To Quellen" verlinkt schau doch mal rein ;-)

Alles Liebe und bis bald,
Isabel


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