E16 - Weniger Frust, mehr Freude im Leben: mit diesem "ABC"

Für Episode 16 des Yippie Yeah Yoga Podcasts gibt es mal ein
wenig "Freestyle". Ich habe versucht mich etwas kürzer zu halten
als gewöhnlich, falls du auch mal nicht ganz so viel Zeit zum
zuhören hast.

Meistens findest du ja einen passenden Blog-Post zur Episode. Den
wir es höchstwahrscheinlich auch noch geben, aber da ich relativ
frei anhand von ein paar Notizen die Episode eingesprochen habe,
gibt es derzeit noch keinen fertigen Artikel dazu auf dem
Blog.

Sobald er vorhanden ist, werde ich ihn dir hier verlinken.

Es geht heute jedoch darum....
... warum wir manchmal so viel Frust und Leere spüren
können.
... wie uns eine echte Verbindung zu uns selbst helfen kann, uns
wieder wohl, statt hohl, zu fühlen!
... und wie dir mein "ABC" dabei helfen kann!

A = Achtsame Aufmerksamkeit
B = Begeisterte Bewegung
C = Coaching für "Courage (Mut & Beherztheit), Consistency
(Regelmässigkeit) & Confidence (Selbstvertrauen)"

Die erwähnte Podcast Episode über die Bewegung und warum sie so
gut für uns ist, findest du übrigens hier:
https://yippieyeahyogapodcast.buzzsprout.com/1921526/9994868-e2-warum-bewegung-so-gesund-fur-uns-ist-3-beweggrunde


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