E8 - Yoga & unser Nervensystem - total parasympathisch!

In Episode Nr.8 des Yippie Yeah Yoga Podcasts geht es
darum, wie uns Yoga helfen kann, wenn uns irgendwie
einfach alles auf die Nerven geht... Kennst du das auch?

Im Podcast...


...gebe ich dir einen kurzen "Auffrischungskurs" darüber, wie
unser Nervensystem aufgebaut bzw. eingeteilt ist

.... schauen wir uns an, was es mit dem
Parasympathikus auf sich hat.... 

möchte ich dir aufzeigen, warum wir ausgleichen müssen, um
nicht auszubrennen und wie uns Yoga helfen kann, dass wir
weniger genervt, dafür mehr gelassen sein können

.... teile ich die Top 3 Yoga-Entspannungsschalter,
die uns die Yogapraxis mit gibt: ein zwei Klicks! und zack! ist
auch dir alles ein wenig (para-)sympathischer




Du kannst hier, im dazugehörigen Blog-Artikel auf meiner Webseite
nochmals alles nachlesen:
https://www.isabelsyoga.ch/blog/ach-yoga-du-bist-mir-so-para-sympathisch



************

Gefällt dir, was du hörst? Möchtest du mir helfen, dass
mehr Menschen vom Podcast erfahren?


Dann gibt es ein paar einfache Schritte:


1.) Abonniere den Podcast


2.) Bewerte den Podcast ️️️️️


3) Hinter lasse mir eine Bewertung


Und erzähle aaaaaallen allen allen, denen es auch gefallen könnte
von dieser Audio Wohlfühl-Show für Freude, Faszination und Fakten
rund um Yoga, Gesundheit und Gesellschaft.


Danke vielmals!


Du möchtest über alle Inhalte und Angebot von Isabel's Yoga auf
dem Laufenden bleiben? Melde dich HIER (*klick) für meinen
Newsletter an und erhalte im Tausch für deine E-Mail Adresse
für CHF 0.- meine YOGA HÄCKS - ein 5-tägiger Mini-Kurs für
dich, wenn du keine Lust mehr hast dich fürs Yoga zu
verbiegen.


************


Gefällt dir, was du hörst? Möchtest du mir helfen, dass
mehr Menschen vom Podcast erfahren?


Dann gibt es ein paar einfache Schritte:


1.) Abonniere den Podcast


2.) Bewerte den Podcast ️️️️️


3) Hinter lasse mir eine Bewertung


Und erzähle aaaaaallen allen allen, denen es auch gefallen könnte
von dieser Audio Wohlfühl-Show für Freude, Faszination und Fakten
rund um Yoga, Gesundheit und Gesellschaft.


Danke vielmals!