E13 - Im Einklang mit deiner inneren Uhr

Finde alles zu meinem spezial Yoga-Angebot "Happy Herbst"
HIER:
https://elopage.com/s/isabelsyoga/happy-herbst-2022

Happy Herbst ist dein ideales Bewegungs- und Begleitprogramm,
damit du voller Kraft, Energie, Vitalität und FREUDE in den
Herbst gehen kannst.

Es gibt dazu 10 Videos, die du auf meinem Youtube Kanal findest.
Bist du beim Programm dabei, gibt es ausserdem jeden Tag das
passende Begleitprogramm sowie ergänzende Übungen für dich mit
dazu.Für CHF 39.- kannst du bereits dabei sein!
Extra Meditationen und Atemübungen, die dich noch besser im
Herbst unterstützen können, sowie spannende Ayurveda und Yoga
Inputs warten nur darauf, dass du sie kennenlernst bei HAPPY
HERBST 2022.


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Das ist Episode Nr. 13 des Yippie Yeah Yoga Podcast und heute
schauen wir uns an wie wir eigentlich ticken - oder wie wir
ticken würden.

Mit diesem Input über unseren Biorhythmus, unsere innere Uhr, die
Chronobiologie und vielem mehr, möchte ich dir einen kleinen
Denkanstoss mitgeben damit du erste Schritte hin zu mehr Einklang
mit deinem eigenen inneren Takt unternehmen kannst.

Zuerst schauen wir uns gemeinsam an, welche Zyklischen und
Zirkulären Elemente und Muster wir eigentlich in unserem Leben so
oder so schon finden.

Dann gehe ich ein wenig auf die naturwissenschaftliche
Perspektive rund um unsere Chronobiologie, den Schlaf- und
Wachrhythmus, die zirkadiane Rhythmik und weitere Aspekte unserer
inneren Uhr ein.

Ich möchte dir aber auch zwei etwas traditionellere
Betrachtungsweisen unserer inneren Uhr zeigen: die Organuhr aus
der TCM und die Dosha-Uhr bzw. Dinacharya aus dem Ayurveda.

Schliesslich machen wir den Reality Check, denn wir leben in
einer sehr linearen Gesellschaft und ich zeige dir 4 Schritte,
wie du hin zu mehr Einklang und damit auch Energie und Vitalität
gehen kannst.

In diesem Blog-Artikel auf meiner Webseite kannst du alles
nochmals im Detail
nachlesen:https://www.isabelsyoga.ch/blog/im-einklang-biorhythmus-und-das-leben-im-zyklus


(Du findest dort auch spannende weiterführende Links zum
Thema)


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