Deine beste SAISON | PERIODISIERUNG + ZIELE

Die letzte Saison war mies, ja das stimmt! 
Trotzdem keinen Grund den Kopf in den Sand zu
stecken. 
Wir sagen Euch wie Ihr gesund ins Training startet, sprechen über
den essentiellen medizinischen Check-Up vor der Saison und welche
Blut-Parameter Ihr bestimmen lassen sollt. Anschließend sprechen
wir über unsere eigenen Tipps und Tricks Routinen für den
Trainings- Alltag und warum Ausdauersportler im Winter gemacht
werden. Hört rein! 







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