Kalorien Reduzieren als Athlet - Risiken, Wissenschaft und Praxis

In der Fitness und Abnehm Branche wird vielen Menschen empfohlen
Kalorien zu zählen und generell in Kalorien defizite zu gehen, um
Körperfett und überflüssige Kilos zu reduzieren. Jedoch birgt
dies einige Gefahren wie ein Relatives Energiedefizit Syndrom,
Übertraining und keine sportliche Entwicklung. 
Im Podcast sprechen wir über die Risiken, über Longevity, und
über die Praxis in der Arbeit mit Athleten und Athletinnen. 



Dir gefällt der Podcast Dann schreibe uns doch eine
Bewertung🫶
Bewerte uns hier auf Spotify:
https://open.spotify.com/show/3OgXXaQ1HtvBSav5lvaWAR?si=c799d85468a64b66

Bewerte uns hier auf Apple:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/rocket-science-gesundheit-leistungsf%C3%A4higkeit/id1520100284


Erhalte Deinen kostenlosen Trainingsplan


Erhalte deinen Trainingsplan und unseren Performance Guide
kostenlos https://www.rocket-racing.com/trainingsplan


______________________________________


Du möchtest Dein athletisches Potenzial entfesseln?


Entdecke unsere individuellen Coaching Konzepte für Dich und
entfessel dein wahres Potenzial mit unserem wissenschaftlichen
Ansatz.


Vereinbare ein unverbindliches kostenloses Gespräch mit
uns.


https://www.rocket-racing.com/coaching



Mehr Informationen:


Homepage (Hier klicken)

Youtube Channel (Hier klicken)