TRAINING & HITZE - Hitze kann Dich töten ... doch anders als Du jetzt denkst.

Ein Hitzeschlag ist relativ selten und unangenehm. Ein länger
dauernder Verlust von Wasser mindert Deine Performance und kann
auch Deine Gesundheit gefährden. Du wirst davon aber eher nicht
sterben.  Warum sterben dann aber relativ häufig Sportler
bei Ausdauerevents in der Hitze? Wir sprechen über die Benefits
und Gefahren von Training und Wettkämpfen bei Hitze. Zudem über
Tipps und Tricks fürs Dein Training und über die Benefits und
Gefahren von Hitzeanpassungen.



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