RED-S - UNTERVERSORGUNG mit ENERGIE führt zu VERLETZUNG, PROBLEMEN und BURNOUT.

ACHTUNG: Relative Energy Deficit Syndrome (in Kurz RED-S)
beschreibt einen Symptomkomplex, bei dem man dauerhaft seinen
Körper mit zu wenig Energie und Nährstoffen versorgt. RED-S ist
nicht nur der Killer für jegliche Art von Leistungsfähigkeit,
senkt massiv eure Testosteron und Östrogen Produktion, sondern
führt zwangsläufig  langfristig zu Verletzungen,
Übertraining und Krankheit. 
Wir zeigen euch Tipps und Tricks wie ihr RED-S erkennt und es
langfristig vermeidet. 




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