PERFEKTE STRUKTUR für Dein Training - Wissenschaft! Part 2/2.

Welche Trainings Struktur ist am besten um Dich effizient nach
vorne zu bringen und  langfristig zu verbessern, ohne dass
Du ausbrennst oder Dich verletzt, Part2/2?  Heute sprechen
wir über die harte Wissenschaft. Welche Studien gibt es und bei
wem funktioniert was am besten? Funktionieren die gleichen
Konzepte bei Läufern wie Radfahrern, und was ist überhaupt mit
Rudern? 



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