Wie viel HiT und LiT brauchst Du? POLARISIERTES Training!
7 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 1 Jahr
Send us a text
Zu viel HiT führt zu Übertraining, Stagnation und Verletzungen.
Zu wenig zu einem mäßigen Fortschritt. Die Fragen ist also-Wie
viel solltest Du in welcher Intensitäts-Zone trainieren?
Du möchtest High-Performance Coaching? Hier:
https://www.rocket-racing.com/coaching
Du möchtest einen freier Trainingsplan für Dich? Hier:
https://www.rocket-racing.com/trainingsplan
Du möchtest deinen ersten Triathlon finishen? Hier:
https://www.rocket-racing.com/myfirsttriathlon
Dir gefällt der Podcast Dann schreibe uns doch eine
Bewertung🫶
Bewerte uns hier auf Spotify:
https://open.spotify.com/show/3OgXXaQ1HtvBSav5lvaWAR?si=c799d85468a64b66
Bewerte uns hier auf Apple:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/rocket-science-gesundheit-leistungsf%C3%A4higkeit/id1520100284
Mehr Informationen:
Homepage (Hier klicken)
Youtube Channel (Hier klicken)
Weitere Episoden
1 Stunde 7 Minuten
vor 3 Tagen
51 Minuten
vor 2 Wochen
57 Minuten
vor 3 Wochen
1 Stunde 1 Minute
vor 1 Monat
52 Minuten
vor 1 Monat
Abonnenten
Karben
Kommentare (0)