Kraft oder Ausdauer Training? Mythen des Hybrid-Athleten Modells

Cardio zerstört deine Kraft Gainz. Das hört man immer so. Aber
ist das wirklich der Fall? 
Wie kann Dir Krafttraining als Ausdauerathlet helfen und wie
kannst Du als Kraftathlet deine Ausdauer mit integrieren. Warum
ist es auch wichtig beides in dein Training zu
integrieren. 
Golo gibt Dir in diesem Podcast seine Sicht auf die Dinge und
zeigt welche Methoden bisher bei ihm funktioniert
haben. 




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