Mit "Mindful Eating" chronische Darmprobleme verbessern? Interview Special mit Coach Claudia Trulsen

Wir müssen uns nichts streng "verbieten" oder nach strengen "Das
darf ich nicht" Listen leben-auch nicht bei chronischen
Darmerkrankungen oder anderen Darmproblemen. Durch Achtsamkeit beim
Essen kannst du dich selbst dabei unterstützen deine Beschwerden in
den Griff zu bekommen und lernst automatisch, was dein Körper an
Nahrung benötigt, damit du gesund wirst! Was du mitnehmen kannst: *
Was „mindful Eating“ oder „intuitives essen“ ist und warum es das
Gegenteil ist von restriktiven Ernährungsvorgaben ist * Wie du mit
der BASIC Methode Mindful Eating und Achtsamkeit beim Essen üben
kannst um so Darmproblemen und Verdauungsstörungen vorzubeugen *
Wie du wieder auf die Signale deines Körpers hören kannst * Welche
Fragen du dir vor jedem Essen stellen solltest * Wie du
Stress-essen abstellen kannst * Warum psychischer Ballast oft die
Ursache für Über-essen, Stress-Essen und Binge Eating sein kann Ich
freue mich über deine Rezension und eine 5* Bewertung bei iTunes!