Systemische Entzündungen reduzieren durch Ernährung. wissenschaftlich basiert

Eine pflanzlich basierte Ernährung zeigt in Studien und
Meta-Analysen einen bedeutenden Effekt auf (subklinische)
systemische Entzündungen im Körper, die bei allen chronischen
Krankheiten eine Grundlage sind. Ich gehe hier nicht spezielle auf
Darmentzündungen wie Colitis U. Oder Morbus Crohn ein, aber auch
diese Menschen profitieren sehr davon (was ich in kommenden online
Seminaren und im kommenden online Kurs sehr detailliert bespreche)!
Entzündungsmarker wie beispielsweise CRP, Fibrinogen oder IL-6
lassen sich durch eine mindestens vegetarische, ausgewogene
Ernährung stark reduzieren. Diese Marker sind u.a. assoziiert mit
chronischen Darmentzündungen, Atherosklerose, Diabetes Typ2 und
einer kürzeren Überlebenszeit. In diesem Beitrag gibt es ein paar
wissenschaftlich basierte Impulse dazu! Es ist ein Auszug aus einer
LIVE Darmsprechstunde, die ich vor kurzem bei Facebook und bei
Instagram (Links zu den Kanälen unten) gegeben habe. >>
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diesem Kanal beantwortet Dr. Sarah Schwitalla, promovierte
Biochemikerin, Wissenschaftlerin und Gründerin des Zentrums für
integrative Darmgesundheit, evidenzbasiert Fragen rund um den Darm,
das Mikrobiom und Ernährung. Dr.Schwitalla erforscht
Präventionsstrategien gegen chronische Darmerkrankungen und berät
als Public Health Consultant Firmen, das öffentliche
Gesundheitswesen und Einzelpersonen unabhängig und basierend auf
aktuellen wissenschaftlichen Studien zu Darmgesundheit,
Mikrobiomforschung, Ernährung und Prävention chronisch
degenerativer Volkskrankheiten.