Darm-Hirn Verbindung: Ballaststoffe oder Probiotika gegen Depression?

Aktuelle Populationsstudien stellen ein bedeutend verringertes
Risiko für Depression fest bei prämenopausalen Frauen, die
ballaststoffreiche Lebensmittel essen. Je mehr, desto besser:auch
unabhängig von anderen Risikofaktoren für Depression. Das deutet
eine Verbindung zwischen Darm und Gehirn an, was steckt dahinter?
Welche Verbindung gibt es zum Östrogen Hormonhaushalt? Welchen
Zusammenhang gibt es überhaupt zwischen Depression, dem Darm
Mikrobiom und der Ernährung? Könnten Probiotika gegen Depression
wirksam sein? - Mein Interview in der EMOTION zu Depression,
Darm-Hirn Verbindung und Ernährung teile ich im nächsten
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-[https://journals.lww.com/menopausejournal/Abstract/2021/02000/Inverse_association_between_dietary_fiber_intake.8.aspx](https://journals.lww.com/menopausejournal/Abstract/2021/02000/Inverse_association_between_dietary_fiber_intake.8.aspx)
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[https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/2045125319859963](https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/2045125319859963)
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In diesem Kanal beantwortet Dr. Sarah Schwitalla,
Wissenschaftlerin, Dozentin und Gründerin des Zentrums für
integrative Darmgesundheit, evidenzbasiert Fragen rund um den Darm,
das Mikrobiom und Ernährung.