Diät verursacht Mikrobiom Dysbiose & C.difficile Fehlbesiedlung – ein Risiko für Colitis & Infektionen?

Mehr als die Hälfte der Deutschen sind übergewichtig. In den USA
sind sogar über 70% der jungen Menschen zu massig für den
Militärdienst. Viele versuchen verständlicherweise regelmäßig mit
wochenlangen Diäten, temporär stark kalorienreduzierter Ernährung
oder Diät-Shakes Gewicht zu verlieren. Doch welche Nebenwirkungen
haben Kalorienreduktion oder unterkalorische Ernährung und
Diät-Shakes auf die Gesundheit des Darms und sein Mikrobiom? Welche
Folgen hat es für uns? Eine unterkalorische Versorgung geht oft
Hand in Hand mit einer unausgewogenen Ernährung, so dass
Nährstoffdefizite für unsere eigenen Zellen aber genauso für das
Darm-Mikrobiom entstehen, wie eine aktuelle Studie erneut bestätigt
hat. Doch was passiert dabei im Darm und wie reagiert das
Mikrobiom? Welche Konsequenzen hat es für unsere langfristige
Gesundheit? Link zur Studie:
[https://www.nature.com/articles/s41586-021-03663-4](https://www.nature.com/articles/s41586-021-03663-4)
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In diesem Kanal beantwortet Dr. Sarah Schwitalla,
Wissenschaftlerin, Beraterin und Gründerin des Zentrums für
integrative Darmgesundheit, evidenzbasiert Fragen rund um den Darm,
das Mikrobiom und Ernährung. Dr. Schwitalla beschäftigt sich u.a.
mit Präventionsstrategien gegen chronische Darmerkrankungen und
berät als Public Health Consultant das öffentliche Gesundheitswesen
und Einzelpersonen unabhängig und basierend auf aktuellen
wissenschaftlichen Studien zu Darmgesundheit, Mikrobiomforschung,
Ernährung und Prävention chronischer Krankheiten.