"SIBO": Mikrobiom Dysbiose & Reizdarmsymptome mit Ernährung behandeln

mit Dr. Sarah Schwitalla SIBO ist eine Form des Reizdarmsyndroms
und nach neuen Erkenntnissen geht es nicht um einen Überwuchs von
Bakterien im Dünndarm, sondern eher um eine mikrobielle Dysbiose:
die Darmflora ist im Ungleichgewicht. Dies kann durch Ernährung
dauerhaft korrigiert werden - ohne Nebenwirkungen. Eine dauerhafte,
ballaststoffhaltige Ernährung zeigt in vielen RCT und Meta-Anaylsen
tatsächlich signifikante Effekte um die Reizdarmsymptome zu
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In diesem Kanal beantwortet Dr. Sarah Schwitalla,
Wissenschaftlerin, Beraterin und Gründerin des Zentrums für
integrative Darmgesundheit, evidenzbasiert Fragen rund um den Darm,
das Mikrobiom, Ernährung und Public Health. Dr. Schwitalla
beschäftigt sich u.a. mit Präventionsstrategien gegen chronische
Darmerkrankungen und Krebs und berät als Public Health Consultant
das öffentliche Gesundheitswesen, Firmen und Einzelpersonen
unabhängig und basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Studien
zu Darmgesundheit, Mikrobiomforschung, Ernährung und Prävention
chronischer Krankheiten.