70 - Aus Sicht eines Anthropologen - Was ist eine artgerechte Ernährung für uns

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf eine spannende
Reise in die Vergangenheit, um zu erforschen, was eine
artgerechte Ernährung für den Menschen bedeutet. Wir tauchen tief
in die menschliche Geschichte ein und erhalten aufschlussreiche
Einblicke in unsere Ernährungsgewohnheiten.


Als Abnehmcoach und Experte für gesunde Ernährung beleuchte ich,
wie unser Verdauungssystem sich über Hunderttausende von Jahren
entwickelt hat und wie dies unsere heutige Ernährung beeinflusst.
Wir schauen uns an, wie sich unsere Vorfahren in der Steinzeit
ernährt haben – eine Kombination aus dem Sammeln pflanzlicher
Nahrung und Jagen – und wie dies im Vergleich zu unserer heutigen
Ernährung steht.


Diese Podcastfolge ist nicht nur eine Reise durch die Geschichte
unserer Ernährung, sondern auch ein praktischer Leitfaden, um zu
verstehen, was eine artgerechte Ernährung für uns heute bedeutet.
Ich gebe dir Tipps, wie du deine Ernährung anpassen kannst, um
gesünder zu leben und wie du dein Gewicht effektiv halten kannst.


Freue dich auf viele weitere Tipps und Tricks, die ich in dieser
Folge mit dir teilen werde. Lass uns gemeinsam entdecken, was
eine artgerechte Ernährung für uns bedeutet und wie wir sie in
unseren Alltag integrieren können!



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