#41 - NATURPOWER - Wie die 5 Elemente uns bei Stress unterstützen und zu mehr Balance führen - Interview mit Elemental Yoga Teacher Caroline Willebois

Viele von uns sind es gewohnt, immer volle Power zu geben. In der
Tradition des Elemental Yogas, welches unter anderem aus
Traditioneller Chinesischer Medizin und Ayurveda entstanden ist,
steht das für eine dauerhafte Überaktivierung des Elementes
Feuer, die dann zu Burn Out und körperlichen Erkrankungen führen
kann. Wenn dagegen alle inneren Elemente - Erde, Wasser, Feuer,
Luft und Spirit - ausgeglichen sind und Raum in unserem Leben
haben, sind wir nach dieser yogischen Sichtweise gesund und
zufrieden. Mit einfachen Tricks und Ritualen können wir die
Elemente in uns unterstützen und so zurück zu einer Balance
kommen.

Caroline, Elemental Yogalehrerin, holistischer Coach, Autorin und
Host von wunderschönen Yoga Retreats erklärt in dieser Folge
diesen (für viele von uns recht neuen) Ansatz und wie darauf
aufbauend Depressionen, Ängste und Eifersucht/Kontrollthemen
durch Verbindung mit der Natur in ihrer Heilung unterstützt
werden können. Die Elemente sind ein Bild, was sich auch in
unserer Sprache wiederfindet (z. B. ausgebrannt - Feuer, freeze -
Wasser, entwurzelt - Erd-Element) und ein Wissen, welches viele
von uns unbewusst schon intuitiv nutzen. Es ist ein schönes Bild
für innere Themen, Herausforderungen und Heilungsansätze und kann
die Selbstheilung dadurch natürlich unterstützen. Das Gespräch
ist voller inspirierender, praktischer Ideen aus Carolines
Elemental Practice. Caroline ist Holländerin, weshalb wir dieses
Interview auf Englisch geführt haben.

Viel Freude mit dieser Folge!

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Mehr zu Caroline findet ihr hier:
www.elementalyogaretreat.com
https://www.instagram.com/elementalyogaretreat/
Carolines Buch Nature's
calling: https://www.blurb.com/b/10650265-nature-s-calling


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