# 44 - SCHMERZEN - Wie du einen Umgang mit chronischen Schmerzen und einen Weg aus dem Leid finden kannst

Laut deutscher Schmerzgesellschaft leben etwa 10-20% der
Deutschen mit chronischen Schmerzen. Der Körper und die Psyche
stehen dabei so gut wie immer in enger Wechselbeziehung
miteinander. Körperliche Schmerzen können vielfältige Einflüsse
auf unser Wohlbefinden, unsere Beziehungen, unsere
Lebensgestaltung und Lebenszufriedenheit haben und einen enormen
Leidensdruck verursachen. Genauso können positive wie negative
Emotionen unser Schmerzerleben beeinflussen. Psychogene Schmerzen
ohne körperliche Ursachen können auch die "Lösung" für unbewusste
Konflikte und Ausdruck eines innerpsychischen Geschehens sein.
Auch der Umgang mit Schmerz und Erkrankungen hängt stark mit
unserer psychischen Struktur zusammen.


In dieser Folge kriegst du wertvolle Informationen, wie
chronischer Schmerz von akutem Schmerz abzugrenzen ist, wie
Körper und Psyche bei Schmerzstörungen zusammenwirken und welche
psychodynamischen Ursachen hinter psychogenem Schmerz stecken
können. Wir liefern dir Inspiration aus einer Vielzahl von
psychotherapeutischen Ansätzen aus Verhaltenstherapie und
Tiefenpsychologie, wie du deinen Schmerzen begegnen kannst, im
Umgang damit gestärkt werden kannst und sie vielleicht sogar für
dich und deine persönliche Entwicklung nutzbar machen kannst, um
wieder mehr Glück, Zufriedenheit und Freiheit in deinem Leben zu
erfahren.


Wenn du in die fachliche psychodynamische Sichtweise, d.h. die
psychoanalytischen und tiefenpsychologischen Perspektiven auf die
Zusammenhang zwischen Körper und Psyche, tiefer einsteigen
willst, können wir dir das Buch "Körpergefühl" von Storck &
Brauner (2021) empfehlen, worauf Clara sich in der Folge auch
bezieht (unbezahlte Erwähnung).


Viel Freude mit dieser Folge!


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