#057 - Prä- und Postnatalyoga - Interview Special mit Keleya Co-Founderin Sarah Müggenburg

Ihr habt euch schon länger gewünscht, dass ich mal eine Infofolge
zum Schwangerschaftsyoga aufnehmen. Und auch wenn ich gerne viel
rede, mag ich es lieber diese Art von informativen Folgen in Form
eines Gesprächs zu machen, weil einfach darüber oft toller
Austausch und Inspiration entsteht. Daher habe ich auch für
dieses Thema heute zu Gast Sarah Müggenburg, sie ist Co-Founderin
der Keleya Schwangerschafts App und  hat über 16 Jahre
Erfahrung im Unterrichten von Prä- und Postnatal Yoga.


Wir sprechen in dieser Folge also über die Dos und Donts, die man
im Yoga während der Schwangerschaft und auch im Yoga nach der
Geburt berücksichtigen sollte. Wann man mit dem Yoga als
Schwangere und zur Rückbildung beginnen sollte. Für welche
Schwangerschaftsbeschwerden der Yoga gut ist. Und was so die
Vorteile bzw. mögliche Schwächen von offline und online
Yogaunterricht sind.





Alles Liebe, 


deine Sabrina





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