#061 - Meditation zum Einschlafen - Traumreise ins Lavendelfeld

Schlafprobleme sind ja so eins der No 1
Schwangerschaftsbeschwerden, unter denen eigentlich jede
Schwangere leidet. Bei einigen kommt es schon sehr früh, z.B.
auch durch Ängste und Sorgen begründet. Je weiter die
Schwangerschaft voranschreitet und je mehr der Bauch wächst und
Baby aktiv wird, ist es aber auch einfach körperlich. 


Heute gibt es also eine zweite Version einer Meditation zum
Einschlafen von uns. Diesmal schicke ich dich auf die Reise in
ein Lavendelfeld. Diese Meditation kannst du sogar noch cool
ergänzen, indem du ätherisches Lavendelöl mit dazu nimmst. Oder
vielleicht vor dem Schlafengehen ein entspanntes Lavendelbad
machst. 


Die Meditation endet mit der Musik die einfach in bisschen
ausläuft, wenn du dann hoffentlich bereits schläfst. 


In der Folge verrate ich dir außerdem einen absoluten Hack, bei
dem viele meiner Hörerinnen ganz überrascht sind, wenn ich diesen
Tipp zum Podcast Player gebe. Also Intro anhören könnte sich
lohnen :-)


Nun ab in die Pofe. Kuschel dich ein und los gehts.


Alles Liebe, Deine Sabrina