#075 - Paar Meditation - Gemeinsame Verbundenheit mit dem Baby

Hallo du Liebe! Zum Datum der Veröffentlichung dieser Folge ist
heute live Valentinstag. Ein kitschiger Tag produziert in einer
kommerziellen Welt. Aber egal, trotzdem hat es mir die Idee
gegeben, diesen kreierten Tag einfach zu nutzen und mal eine
gemeinsame Paar Meditation für euch und euer Baby zu erstellen.
Wieso soll immer nur Mama mit Baby zusammen meditieren?


Also: Ich habe diese Meditation so geschrieben, dass sie sich an
euch drei als Familie richtet. Auch wenn Valentines Day ist, und
ihr als Paar auch noch einmal eine ganz besondere Bedeutung habt,
wollte ich heute mit der Meditation euch drei zusammen den Raum
für Verbundenheit gestalten. Denn wenn ein Kind ins Spiel kommt,
ist es ja immer so, dass neue Beziehungen entstehen, bzw. die
bestehenden sich verändern. Diejenigen die schon Kinder haben,
kennen es schon, dürfen sich jetzt aber auch wieder neu finden.
Zum einen haben wir die erwähnt Beziehung zwischen euch beiden
als Partner, die Verändert sich und der dürft ihr auch eure
AUfmerksamkeit schenken. Dann haben wir aber auch noch die
Beziehung zwischen Mama Baby, Partner*in Baby und auch von euch
dreien zusammen. Das sind alles ganz eigene Konstrukte. Und Mama
und Baby haben es der Natur der Sache her geschuldet, erstmal ein
bisschen einfacher in Verbindung zueinander zu sein, solange Baby
im Bauch von Mama wohnt. Für den Partner, die Partnerin ohne Baby
im Bauch, kann das dann schon etwas schwerer sein, sich da mit
einzufinden und in die Verbindung mit dem kleinen Mäuschen im
Bauch zu kommen. Über so einen schönen Moment wie einer
gemeinsamen Meditation kann man sich ja aber mal die Zeit nehmen
und das machen. Denn das Baby im Bauch ist ja empfänglich für die
Stimmung, für die Energie, z.B. auch total für die Energie die
durch das physische Hand auf den Bauch legen entsteht. Die
Berührung ist etwas, was das Baby auch spüren kann. Also machen
wir das in der Meditation heute einfach mal und ihr fahrt ein
bisschen herunter, mit dem Gequatsche von mir dazu und richtet
eure Aufmerksamkeit, eure Energie auf euer Baby und auf euer
Dreiergespann. Das soll natürlich potentielle Geschwisterkinder
nicht ausschließen, wenn Mama das nicht zu viel wird, dürfen sie
auch gerne mitmachen. Es darf aber auch einfach mal ganz in Ruhe
eure Zeit zu dritt sein.


Also fangt schonmal an euch gemütlich einzurichten, entweder
findet ihr was passendes im Sitzen oder sonst gerne im Liegen. Am
besten ist diejenige mit dem Bauch vorne, ein sitzendes oder
liegendes Löffelchen, whatever, ihr macht das schon.


Alles Liebe,


eure Sabrina








Online Yogakurse: https://mamanamaste.de/yoga/


Kostenloser Mini Meditationskurs:
https://mamanamaste.de/mini-meditationskurs/


Zu mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mama.namaste/


Yoga mit mir auf Youtube:
https://youtube.com/playlist?list=PL1utSMRXrELBUJwPbMGD1d_8m9A8Hk4Nm