#095 - Mama Auszeit - Meditation [Schwanger & Mama]

Hallo du Liebe! Ich freue mich, dass du eingeschaltet hast und
dir einen Moment für dich zum Kraft tanken nimmst. Weil ich weiß,
wie wertvoll die Zeit ist, die man als Mama hat, will ich gar
nicht lange quatschen. Ich will nur sagen, lass dich nicht
verwirren davon, dass der Titel Mama Auszeit ist. Wenn du
schwanger bist, bist du natürlich auch schon Mama! Und deine Zeit
für dich ist genau so wichtig. Und egal ob du 1, 2,3 wer weiß wie
viele Kinder hast. Genieße sie. Lass alles andere Liegen. Echt…
aufräumen kann man immer noch. Es gibt wichtigeres. Nämlich, dass
es dir gut geht.


Was ich auch noch sagen möchte ist: Manchmal fühlt man sich im
Moment so einer Meditation und auch kurz danach super kraftvoll
und gut und dann kommt die nächste Herausforderung, über die man
vielleicht doch wieder ein wenig stolpert. Und dann ärgert man
sich irgendwie, dass die Entspannung verflogen ist. Das ist aber
gar nicht schlimm. Es geht ja immer einfach um den Moment. Und
den schaffst du dir jetzt. Und irgendwann wirst du den nächsten
schaffen. Und wenn mal was nicht so toll gelaufen ist, dann klopf
dir auf die Schulter dafür, dass das wahrgenommen hast. Zerbrich
dir nicht den Kopf drüber. Wir lernen immer weiter aufs Neue und
machen halt das Beste, was gerade im Rahmen unserer Möglichkeiten
ist. Was uns Mamas hilft, ist eben sich einfach zwischendurch mal
zu erlauben, selbst auch Prio zu haben. Viel Spaß mit der
Meditation, vergiss nicht den Podcast zu bewerten, falls du das
noch nicht gemacht hast. Sind nur ganz wenige Klicks und es freut
mich immer unendlich, eure Wertschätzung für meine Arbeit auf
diese Art und Weise zurückzubekommen.


Alles Liebe und Gute, 


Deine Sabrina





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