#099 - 3 Atemübungen für die Geburt [Infofolge]

Muss ich in der Schwangerschaft wirklich die Atmung trainieren,
um mich auf die Geburt vorzubereiten, oder macht das mein Körper
am Ende nicht eh alles von alleine?





Was dein Körper von allein macht, verrate ich dir in dieser
Podcastfolge. Ich erzähle dir, was es dir bringt Atmung zur
Geburtsvorbereitung zu trainieren:


Wieso macht es Sinn, den Atem überhaupt zu trainieren?

Tipps, wie du die Routine jetzt auch noch im Alltag schaffst
unterzubringen.

3 Übungen, die ich für besonders gut geeignet halte. Starte
unbedingt bereits zu üben, auch wenn du noch frisch schwanger
bist.






Alles Liebe,


Deine Sabrina


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Die angeleiteten Atemübungen von mir, die ich in der Folge nenne,
findest du hier:





Album Meditationen für die Schwangerschaft mit Bonustrack
Atemmeditation: https://triviar.de/products/187





Meditationskurs für die Schwangerschaft mit 2 angeleiteten
Atemübungen: https://mamanamaste.de/meditation/





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ANMELDUNG LIVE MEDITATION am 12.08.22 um 21 Uhr:
https://mamanamaste.de/anmeldung-live/


INSTAGRAM: https://www.instagram.com/mama.namaste/