#104 - Mini Herz Meditation für dein Baby + Yoga Übung [Schwangerschaft]

Hallo du Liebe! Heute erwartet dich eine Mini Meditation, die ich
vor Kurzem schon einmal auf Instagram geteilt habe. Hier jetzt
noch einmal mit Live Mitmach Anleitung zum Meditieren für dich.
In dieser Meditation kombinieren wir eine Yoga Übung, nämlich den
Fisch, mit der Meditation. Ich leite dich in eine abgewandelte
Version des Fisches, für die Schwangerschaft geeignet, ganz
entspannt zum passiv liegen und genießen. Der Fisch wird im Yoga
als herzöffnende Asana bezeichnet. Er unterstützt deine Energie
im Herzen zu aktivieren, dich für Liebe und Freude zu öffnen.
Deswegen finde ich ihn wunderschön in der Schwangerschaft mit
einer kleinen Herzmeditation für dein Baby zu kombinieren. Du
gehst also sozusagen mit doppelter Kraft in die Wirkung dieser
Meditation.


Ich wünsche dir einen wunderschönen Moment dich mit deinem Baby
zu verbinden und zu genießen.


Alles Liebe,


Deine Sabrina





Übung auf Instagram anschauen





Online Schwangerschaftsyoga: https://mamanamaste.de/yoga/


Nächster Start: 27.09.2022